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土-形意拳十二形拳龙形之潜龙下降和蛰龙升天和神龙游空等

时间:2024-10-14来源:网络作者:小白

十二形者,乃龙、虎、熊、鹰、蛇、鸟台、燕、鸡、鹞、马、猴、鼍是也。

此诸禽得天地之灵气以生,各得其一体,或间有所偏而不全,然各有专长,为它物之所不能及。

此即古人所谓"绝利一源,独得天地之妙"者也。

如:龙潜,虎扑,蛇卷,鼍游,鹤子束身,金鸡独立,熊有竖项之力,猴有纵山之灵,苍鹰搏兔,秃鸟台竖尾,燕子抄水,骏马颠蹄,皆能各尽其性,独显其能,随意起止而不负其形。

人为万物之灵,得天独厚,心思形骸,耳目手足,聪明睿智,才力气魄,博大精奇,无所不备,足以配天地,赞化育。

若弃其形骸而不治,舍其聪明而不用,是辜负天地赋我之形、授我之能也。

况万物舞蹈,常法人形,而人岂能反不如物,能不格万物之理而全其形乎?此十二形拳者,亦即令人练之以格物之理而尽人之性,格十二形之妙以尽万物之形。

苟能悉心体会,集十二形之长于我之一身,不特在技击上可达上乘之选而得出神人化之妙,即在延年养生方面,亦可通运变之机而启生化之源.裨益非浅也。


歌诀:一波未平一波生,好似神龙水上行。

忽而升天高处跃,任冲得调内虚清。

龙之为物,有刚柔之体,有升降之形,伸缩自由,变化莫测:欲仿效其形,则拳势有六,即潜龙下降.蛰龙升天,神龙游空,游龙戏水,乌龙翻社,黄龙探爪是也。

潜龙下降

三体式开势,两手握拳,前于收回由前心向前上方攒出,如打劈拳时之土攒一样;同时,左腿提起.左脚尖向回勾.左脚极力扭横,眼向前看 图4一1。


左脚横着向前落下,同时右手散掌向前下方劈出,左手敖掌拉回至左小腹侧;浑身一齐收缩下伏,身向左转,两腿成剪子股势,后脚跟欠起,重心落在后腿,眼看右手 图4一2。

此势即潜龙下潜之势。

此为右式.

身体起立展开,再将右手拉回,握拳上攒;右腿提起,右脚外横,脚尖向回勾;随即右脚横着向前落下,左手劈出,右手拉回;浑身同时一齐下伏,两腿成剪子股势,后脚跟抬起,重心落在后腿,眼看左手。

此为潜龙下降之左式。

式成后与图4一2所示者相同,惟左右相反。

如是左右轮换练习,次数不限。

蛰龙升天

三体式开势。

做潜龙下降之势,如图4一2所示,惟架子可稍高。

再将右手收回,握拳七攒,浑身展开,极力上纵 图4-3落下时右足左手在前.成潜龙下降的左式 图4一4。

如此左右轮换,每次即以上纵来换步。

落地后姿势比潜龙下降稍高 图4一5

神龙游空

三体式开势。

打右式潜龙下降,惟其势稍高 图4一6a

双手握拳,右拳收回,自前心向前上方蹬出 图4-6b

右脚向前上方踢起,左脚同时向前纵跳一步,两手不动,眼看前方 图4一6c

右脚落地成潜龙下降之左式 图4一6d

再做时,重复以上动作,惟左右相反。

以卜三式可以综合练习,先做潜龙下降,继之作蛰龙升天,在腾空时双脚前后位置相调换,再接做神龙游空。

落地仍是潜龙下降之势。

前辈形意拳家,经常这样合练。

游龙戏水

三体式开势。

做右式潜龙下降 同图4一2,再做左式潜龙下降。

右手向后甩,左手经面前屈臂置于右臂内侧:两腿仍是剪子股势.眼向后看 图4一7

向左转身,左手自下方向左后甩起划一大弧,置于右肩侧,右手屈臂经面前置于左腋下;左脚同时向前迈一步,横着落地,两腿仍成剪子股势 图4一8

身微向下蹲,两手向左右撑开成双塌掌,眼向后看 图4一9;此为右式.

再做左式,动作.与做右式相同,惟左右相反。

乌龙翻江

三体式开势。

右脚向前迈进一步;同时,两乎变立掌,向前直插 图4一10,

右脚变横,左脚向右脚后直插过去,身体半下蹲,成倒插步;同时,两掌向左向后再向前划一小圈,右手伸向右方,左手置于右臂内侧,眼向右看 图4一11

两脚不动,向左转身180度,右手随转身而横扫一大弧,至正前方,左手置右腋下 图4一12。

左手自右肘外侧向前上方攒翻,置于额前上方,左肘微抬起右掌从左竹弯处正前方以立掌击出,与左脚上下相顾,此谓"炮掌" 图4一13

再做,左脚微进,双手下落收回,随双掌一齐向前插出。

以下动作与上相同,惟左右相反。

黄龙探爪

三体式开势。

双手向下向回抓至脐下,分置脐旁;左脚同时收回置于右脚内侧,靠紧,眼看左前方 图4一14

左脚向左前方迈进一步,腰向左转,塌腰,将小腹放到左大腿右膝向下坠,右脚跟欠起;同时,左拳变掌向上攒翻,置于额前,掌心向前上方;右拳亦变掌 如龙爪向前抓出,高与胸口平,眼看右手 图4一15。

此为右式。


再打左式,左脚微进,右脚跟进至左脚内侧靠紧;两手向下向回抓至脐下,握拳停于脐两侧;随即进右足,右掌A翻,左掌向前抓出……动作与右式完全相同,惟左右相反。

如此一左一右,轮换练习。

用劲要求

龙之为物,升天人海,变化莫测。

拳谱云:"龙有搜骨之法"。

盖言其伸缩自由也。

故吾人练龙形,非周身筋骨便利不可。

总的来说,伏身时力多在腿,而以两膝最为吃力;起时尤其是上纵时,其力多在腰胯,非有竖劲不可也。

至于其伸缩变化,则必用全身之力。

骨节既要能松开,又要有弹性。

潜龙下降时,身体之下伏和两掌之下按要整齐一致,腰要塌劲,头要顶劲。

蛰龙升天时,身体上纵与两手上伸要同时,动作要快、要一致,两脚必须在空中交替位置,速度要快。

神龙游空时,手之上钻、足之向前上方踢与另一足之向前纵,只者动作要整齐一致,落脚时扁踩,脚跟要用力,全身动作要整齐一致。

游龙戏水、乌龙翻江,练时要将肩背放松,腰胯之转动与肩错之甩动及头项之左顾右盼的扭动要协凋一致,千万不可有一丝僵硬的表现,力能做出游龙之意。

《纳卦经》云:"肩背宜于松活,乃是巽顺之意.档胯宜于靠紧,须玩兑泽之情",指的就是这个意思。

练黄龙探爪,用劲类似于练鹰啄一般,学者可自己体会。

技击用法

设我以三体式待敌,左脚手在前。

设对方以右拳直击我前胸.我可以用后手 即右手接对方的手,用前手 左于劈打,如劈拳之法;同时,起右脚,用"扁踩,’直向对方脚面、胫骨、髌骨等处踩去。

手脚齐起齐落,出脚要有力。

此是潜龙下降之为用。

若距对方稍远,可仍如上法接手,与接手的同时,即起右脚向对方挡下踢去。

若对方后退甚速,我未踢着,即急速用左脚向前纵跳一步,落脚时向对方髌骨、胫骨蹬去,左手同时向前劈,此即神龙游空之为用。

至于蛰龙升天,由于腾空用脚的机会甚少,且运用极难如意,前辈之专长于龙形者,间或用之,后人多不用:只当做锻炼腾空的手段。

练时,头要暗含着顶劲,腰要向上拔劲,膝要向上纵力,总的以意向上领劲。

若如上接手后,对方以大力向左 以我为准拨我的右臂,我可顺势向左转腰,左足向右腿后边倒插,右臂向左、向下划弧,趁势向右后塌掌,击对方小腹,此是游龙戏水之为用。

若塌掌未中或遭到拨拦,我即叮向左大转身180度,随着转身之力,左掌从右臂下横着向左平斩而出,此亦是横拳之横劲:此即乌龙翻江之为用;待转至与对方正面相向时,左掌即向上攒翻,右掌向前平直而出,或打或抓。

此即黄龙探爪之为用。

总之,龙之特长在于变化莫测。

吾人欲效龙之形而克敌制胜,必须全身筋骨利便,劲道柔韧。

伏身时力多在腿,以膝最为吃力;起时力多在腰;变化时则又必全身之力拧在一起.柔顺而有弹力,始可有为。

故练形意拳者虽多如牛毛,而善于龙形者,则如风毛麟角也。

祛病养生

练形意拳龙形之力,多在腰、膝,其动则起于承浆之穴。

一起一伏,任督二脉轮回相接,故可使心火下降,身体灵活。

盖膝为肾之路,腰为肾之府,故练龙形可以培元气、壮腰肾、通调水道。

上跳时可调整任脉与督脉的平衡,又可调整妇女经血:腰向上拔时,华盖、膻中两穴宜放松.可以宽胸利膈,清肺止咳。

《灵枢·海论》中云:"膻中者为气之海。

"《素问·灵兰秘典》云:"膻中者,使臣之官,喜乐出焉。

"故向上向前一纵,则心中无比愉快,轻松肌体,清虚其内,获得宽胸降逆,清肺化痰,调气宁神之功,不独能柔化其筋骨,对治疗肺气肿、老年性慢性支气管炎、咳嗽、失眠、肺心病等均有效。

考古新发现:武则天和诸葛亮竟是亲戚关系

导读:一代女皇被频频搬上电视荧幕,因其独特的身世以及成名史使得人们把目光放在了,放在这样一个女人的身上。科学家总是说一个人的基因是父母遗传的,那武则天的基因究竟是有多好才能当上女。原来她竟与是亲戚,我们一起看下事情经过。网络配图 武则天婶婶和诸葛亮同宗 为配合西安国家民用航天基地某住宅小区的建设,西安市研究院的工作人员于2010年11月至2011年7月在此清理发掘了一批古代墓葬。 其中一座唐墓等级较高,虽然被盗仍出土了不少陪葬器物。同时四壁上绘制的壁画,仍能大致看清上面的人物图案。除此之外,一方珍贵墓志的出现则揭示了墓主人的身份--她叫诸葛芬,不仅是武则天的婶婶(嫁给了武则天的三伯武士逸),还和诸葛亮同宗(均出自琅琊诸葛一族)。 在这座墓葬不远处,考古工作者还清理出了另一座修建于同一时期,墓葬形制和壁画题材均相同的墓葬。由于墓志中说墓主人的儿子武思元“从葬于夫人营域焉”,专家从而确定这座墓的主人是武则天的堂兄武思元。网络配图 而去年碑林博物馆公布了一批新近征集的墓志,其中便有武思元的,显然在考古专家清理发掘之前,这座墓便已经被盗墓贼光顾了。 墓志主人重孙嫁与为妻 武则天即位之后,发明了包括“曌”字在内的一批“则天新字”,而负责造字的人名叫宗秦客,根据墓志记载是诸葛芬的外孙。他还有一个兄弟名叫宗楚客,进士出身后官至宰相,同时还是一位小有名气的诗人。 不过兄弟二人最终都未得善终--宗秦客因贪赃获罪客死在流放之地,宗楚客则因图谋篡权而被诛杀。而在几十年后,宗楚客的孙女因为“千金买壁”的故事和大诗人李白结缘,并终成眷属,让这个家族在此扬名。 事情发生在天宝年间,郁郁不得志的李白在河南遇到了、,三人在宋州(今商丘)一处园林把酒言欢,喝的兴起的李白便挥笔在墙上写下了那首着名的《梁园吟》。李白的涂鸦之作引得主人不满,正要擦去时却被宗楚客孙女拦下。她恳求不要擦掉,自己愿意出千金买下了这面墙壁,于是就留下了这段“千金买壁”的佳话。网络配图 原来古人的关系也是这么的错综复杂,在这些史书中都没有提及的消息,竟然在墓地里得到了证实,这是不是意味着古代中还有很多名人,他们其实都是有亲戚关系的,也是中国官员为了巩固自己的权力所采取的手段。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

武则天和杨玉环同为的第一夫人谁更有能耐呢?

与杨玉环,是历史上无法避免的两位女性,也是中国历史上最著名的两位美女。而究竟美女的标准是什么?古往今来每个人的答案都不一样,但是能够得到当时九五至尊的的认可,那其整体美,一定是会让人有窒息的感觉。而武则天与杨玉环都是得到了皇帝的认可,并且成为了当时的国家第一夫人。 那么,这两位同为母仪天下的第一夫人谁更有能耐呢? 武则天与杨玉环相同点不但同样是山西人,同样都是第一夫人,同样都是玩的父子“三角恋”。不过不同的是,武则天最终的归属权由唐太宗的儿子获得,杨玉环的最终归属权则是由寿王的父亲获得,而武则天是政治家,杨玉环则是音乐家、舞蹈家。从此可以折射出初唐和中唐时期整个国家取向的不同。 一个国家的忧患意识的最好体现就是女人的表现,有句诗不是叫“商女不知亡国狠,隔江犹唱《后庭花》。”一个女人如果忧患意识都空前强烈,那么一个国家必定昌盛,如果一个女人没有国家忧患意识,国家不亡也衰,而武则天与杨玉环则是最好的说明。看看武则天与杨玉环的专业就能看出,武则天的专业是政治,而杨玉环的专业是艺术。 如果两个所处时期调换一下,肯定也不会被皇帝所欣赏,女人的美不但靠外表,而是靠气质,而气质的来源则是其内心的文化知识的长期积淀。网络配图 一个女人的最普遍的身份有三种:女儿、妻子、母亲。武则天与杨玉环虽然同样出身在官僚家庭,但是成份却不相同,武则天是唐朝开国功勋武士彟的次女,按今天的话来说就是革命家庭,属于根正苗红的革命儿女范畴。而杨玉环则不同了,曾祖父杨汪是的上柱国、吏部尚书,唐初被李世民所杀,父亲杨玄琰,是蜀州司户,叔父杨玄珪曾任河南府土曹,也就是说,是属于一个世传的官僚家庭。作为女儿,都是出生在官僚家庭中,只是成份不同所以景况也不同;作为妻子,同样属于第一夫人,先后成为父子两代人的妻子。 如果说两人在前两个女人特有身份上不分彼此的话,那么在母亲这个身份上,武则天显然就要比杨玉环出色了,难怪美国前总统老布什的夫人,现总统小布什的母亲,芭芭拉·布什,最羡慕的女人就是武则天了。自己才嫁给一个国家领导人,培养了一个国家领导人。而武则天则是她的两倍,嫁给两个国家领导人,一是唐太宗李世民,二是唐高宗李治;生育了两个国家领导人,一是,二是。 武则天与杨玉环都是有宗教信仰的。武则天信仰、杨玉环信仰道教。从此可以看出当时两人所在地不同以及中国宗教的分布局势,在唐朝时代,道教是主流宗教,因为是属于唐朝的国教,而杨玉环当时的籍贯所在地是四川,这个地方是中国道教盛行的地区之一。而山西则是佛教的四大盛行地,从佛教的四大圣地可以看出山西的比重还是相当大的,而且从传播路线上也是十分重要的,并且山西在东晋时期产生了许多著名的宗教界人士,慧远与法显便是两个杰出人物,慧远是佛教净土宗的创始人,而法显则是在之前去当时的佛教圣地勤工俭学的人。 在人们心中,武则天和杨玉环都没有什么好口碑,这主要是个人爱好不同所导致的。武则天是“通文史,多权谋”,而玩权谋的人大多属于自私的人,为达目的不择手段,她在早期的争取第一夫人地位的时候就把自己的女儿杀死,嫁禍与前任第一夫人。 武则天虽然对人民也是有贡献的,可是权利欲太强了,而同样身为第一夫人的杨玉环则不同。武则天积极参与国家大事,而杨玉环则不参与国家大事。如果要是颠倒下的话,若遇上同样有诗词修养的武则天,那么就没什么事了。李白也不会有那么多的诗歌流传千古了,而应该是换做狄仁杰了,不过历史没有这样一个假设。网络配图 狄仁杰是当时国家政治体系内“山西帮”的领军人物,而出于中国人很浓烈的“乡土观念”所以是早期“挺武”派的头面人物。而李白是四川人,杨玉环的祖籍所在地和他属于同一省份,可以看出国家行政区域不同时期所酿造的历史悲剧,李白仕途不顺也正是如此。从唐朝的两位山西美女可以看出,在大唐开国初期,连女性都有忧患意识,所以国家有“”,而做为继任者,武则天做的很好,史称为“贞观遗风”,而到了“”时期,忧患意识被淡薄,举国盛行享乐主义,因此大唐王朝的中叶出现。 说完武则天的政治专业,再说说杨玉环的艺术专业。杨玉环通晓韵律,能歌善舞。当时国家安定强盛,文化艺术的地位得到很大的提高,而杨玉环个人爱好是吃荔枝,一点都不体恤民情。 武则天的个人爱好以严法治国,可以说是美女的两个极端!武则天在位时期,对待官员是不讲究门第的,国家内阁首相交给狄仁杰担任,而杨玉环则是帮她兄长要了个国家内阁首相来做。当然杨玉环权利欲只是其家庭附加给她身上的,而武则天的权利欲则是属于个人的。 武则天与杨玉环都是悲剧性人物,武则天是敢于挑战男权社会体系的,而杨玉环则是与男权社会妥协了,而武则天最后的悲剧就在于接班人无法延续,儿子是李家的,女儿是自己夺权道路上的牺牲品,最后只能眼睁睁地看着和平演变了,而杨玉环则成为了政治的牺牲品。网络配图 说到女人祸国,她们二人都曾遭到“红颜祸水”的抹黑。其实杨玉环不就为家人谋求了个高职吗?不就是有点个人爱好吗?如果没有皇帝的支持,那么也是孤掌难鸣,何必要把责任都推卸到女人身上呢?只能说明,男人本身就有责任。而武则天在刚开始参与政治的时候,还是高宗要求的,是高宗给了他人生当中最重要的一个机会,而酿造了以后的悲剧,唐高宗当时是要削减她的权利的,可对于武则天这样权利欲极强的女人,只能膨胀不能收缩,历史的一个偶然制造历史的必然。为什么又要把必然的责任推托到偶然的身上呢? 综上所述,不难看出,两位大唐美女各怀风流,。当然,武则天在政治上高出一筹,而杨玉环则在艺术上胜出,其他方面大体不相上下,至于要说武则天和杨玉环究竟谁更有能耐,还是那句古话说得好,仁者见仁,智者见智! 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
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