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乾-张三丰太极拳一百零二一百零三式退步跨虎和双旋摆莲

时间:2024-10-15来源:网络作者:小白

张三丰太极拳退步跨虎

动作:接上式。

重心和左腿不动,腰胯松活而带右腿撤回原来地方,即往左躁内侧退回原步,右手随身略右转,臂回转后再内旋向上击出,拳眼朝内,左手从胸前向左下搂回左膝上 图164。


要点:

①后退时注意右腿落地点,脚尖先落,不要踏在一条线;

②右拳回收与出击均是圆形运动.左手与右手在撤退时呈分开势.两臂均保持弧形;

③头正身稳,腰胯旋转顺遂自然。

用法:此式退中有进,化中有打,若对方双手按来或双封或双抓我手碗,我即撤步旋转解化两臂,以枯随折益之劲引其落空,左手化开对方拳或腿,右手前上击打对方头部。

张三丰太极拳双旋摆莲

动作:

1.接上式。

腰身右转,重心渐移置右脚,同时,右拳渐变掌往下划弧,左右胯侧,左手从外向上,向内随身转划弧 图165。


2.当重心移至右脚后,以右脚跟为轴,提起左脚,在腰与胯带领下,左脚由左向右随转体后摆,转体共360度.其实身体转幅的动作有90度,脚摆动作有270度,左脚从原地起后回原地有360度,两手掌也继续随转体摆腿而划弧,并与左脚面拍面后,右掌划弧至头前额面.掌心朝外,左掌划弧,至左侧与肩平,照掌 竖掌微屈。

3.左脚落定,微屈膝,承受重心,腰自左向右转,右脚自左向右上方弧形外摆,膝部自然松活,脚高在两肩之间,脚背略侧朝右面,同时两手掌自右向左迎着右脚面拍击,成弧形出去和收架.左手在先,右手在后,拍击脚面时身体由右向左转,头正,眼随两掌拍击而视。

要点:

①动作1为退步跨虎后变着双摆莲的一个衔接过程,暗含化势,右采左封,需做得松活,也为转体摆腿做准备;

②左腿起脚前是虚步势,右腿要保持重心稳固,膝屈档圆,胯松腰活,腰隙间顺势动而内随,气息调节,劲贯四梢;

③两肩肘松柔屈竹旋摆,划弧运动,身腰带摆而圆转合体,自然架起弧形,手掌拍击脚面,顺势活泼;

④整个旋体动作,皆以腰胯为动源,臂领腿促.上下协调,重心分明.身体平衡稳定;

⑤右脚摆莲是横劲腰意带动的重要性,要认真体会,主要左膝微屈和高度不过头。

用法:若对方双手又进我正中,我两掌分化、托封、采例对方来势,以采合劲,例分力打击对方,若有人从右侧或后打来,我即旋转两臂连封带打,左脚用旋风势向敌中下部击去,另有从前来或右来,两掌顺报对方手臂,急起右脚踢扫而去 主要对准对方中肋间。

为什么明朝的帝王都要苦寻张三丰呢?

今天小编给大家带来的故事,感兴趣的读者可以跟着小编一起看一看。 张三丰,太极拳的创始人,创建了武当派,发扬了,在那个时代乃至后代都有着很高的知名度,如今在武侠小说中也有他的身影。据说他非常受皇帝的青睐,都在找寻他的下落,这是怎么回事呢? 明朝众多皇帝中,唯有朱棣对寻找张三丰的热情最为高涨。朱棣苦苦找寻张三丰却多年无果,他也一直没有气馁,还写了一封信来表达自己的赤诚之心,信里面满满的都是对张三丰的羡慕与崇拜,将其奉若仙人,并且让张三丰的弟子代为转交。可这张三丰虽不是仙人却活得像个仙人,找不到人影是常事,活得逍遥自在,看朱棣这么有诚意,虽无露面但是写了一首诗送给他。皇帝们“追星”追得这么狂热,其中也是有很多原因的,让我们一一说来。 首先,这与明朝崇道有关 建国之后就确定了道教是官方宗教,明朝历代的统治者都是尊崇道教的。而张三丰是道教的发扬者,也可以说是道教的“大神”,统治者们为了更好的以宗教辅助政治,所以都想结交一些道教的仙人,与他们交好可以更好地推动道教的发展,也就能更好的稳固统治。 其次,也与皇帝长生不老的美梦分不开 中国几千年历史上,每一位皇帝都想要长命百岁,永垂不朽。而修行的终身目的就是长生不老,达到羽化而成仙的境界。张三丰一副仙风道骨的样子,活脱脱的一个老神仙样子,世人还传说张三丰活了好几百岁,这让皇帝们很是眼红,都想要找到他好好讨教一下长生不老的秘诀。 张三丰到底活了多少岁? 说到张三丰的年龄了,就不得不多说一点了。今人都是讲究科学的,怎么可能会有人活了几百年呢!就是在医疗水平和生活水平都很高的现代最长寿的人也就一百多岁。显然,张三丰活了几百岁这样的的话说出来都没人信。 但是古人还真就信了,最相信的居然还是一国之主。其实这是道教人士为了宣传道教而编造出来的,张三丰在世的时候就是神出鬼没不见影踪,这边方便了有心人士的以假乱真,坊间传说在明代几百年间有人见过张三丰露面,所以张三丰长寿的传言更加肆虐。 这其实都是有人在,假扮张三丰出来为他的名声刷存在感,再加人大都相信有神仙的存在,所以大家都狂热的追捧他,作为道教的狂热粉丝的皇帝自然也入坑了。 那么张三丰到底活了多少岁呢?在建立明朝的时候是1368年,此时的张三丰已经是121岁的高龄,《》中记载,署献王朱椿曾见过张三丰,当时是洪武二十三年即1390年,也就是说此时张三丰还活着,已经133岁了。还有人说张三丰曾为采长生药。 还有很多野史和书籍中表示张三丰活了两三百岁的,但都是没有什么根据的猜测,如今我们可以知道的是,张三丰至少存于世间一百三十多年,至于他是何时逝世的还没有其他史料可以证明。 免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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